ABITUDINI POTENZIANTI

Il motore invisibile del successo

Cos’è “Abitudini Potenzianti”?

In un mondo caratterizzato da cambiamenti rapidi e stimoli continui, la capacità di costruire abitudini funzionali e sostenibili diventa un vero motore per il successo personale e professionale.

“Abitudini Potenzianti” è un progetto formativo innovativo, ideato per studenti, docenti, educatori e genitori, con l’obiettivo di:

• Potenziare l’autoconsapevolezza e la gestione efficace delle routine quotidiane.

• Sostituire abitudini depotenzianti con comportamenti sostenibili e produttivi.

• Aumentare la motivazione, la costanza e il senso di responsabilità individuale.

• Promuovere benessere, equilibrio personale e fiducia nel cambiamento.

• Trasformare l’apprendimento e la crescita in un processo continuo e intenzionale.

Tematiche affrontate

1. Come nascono e si consolidano le abitudini:

   • Meccanismi neurologici e psicologici.

2. Il ruolo delle micro-abitudini:

   • Costruire il successo personale un passo alla volta.

3. L’identità come leva del cambiamento:

   • “Non faccio, sono”: come trasformare le azioni in parte integrante del proprio sé.

4. Strategie per progettare, allenare e mantenere nuove abitudini:

   • Tecniche pratiche per il cambiamento sostenibile.

5. Il potere dell’azione quotidiana e della disciplina emotiva:

   • Come restare motivati e coerenti nel lungo periodo.

6. Prevenire le ricadute e trasformare il cambiamento in stile di vita:

   • Strategie per superare le fasi critiche e consolidare i nuovi comportamenti.

Destinatari

• Studenti della scuola secondaria di primo e secondo grado.

• Docenti e formatori interessati alla crescita personale e al benessere professionale.

• Educatori, tutor scolastici e genitori che desiderano supportare percorsi di autonomia e consapevolezza.

Metodologia

Il progetto è articolato in moduli personalizzabili della durata di 6, 12 o 18 ore, erogabili:

• In presenza, presso gli istituti scolastici.

• Online, su piattaforme didattiche dedicate.

Le attività prevedono:

• Laboratori esperienziali e riflessioni guidate.

• Esercizi pratici di auto-osservazione e pianificazione.

• Coaching di gruppo e strumenti di monitoraggio.

• Sfide motivazionali e strumenti di autovalutazione.

Riferimenti normativi e istituzionali

Il progetto si integra con:

• PNRR – Missione 4: Istruzione e Ricerca, linee di intervento per il benessere e la formazione.

• Agenda 2030 – Obiettivi 3 (Salute e Benessere) e 4 (Istruzione di Qualità).

• PTOF – Area Educazione Civica, Life Skills e Competenze Trasversali.

• Linee guida del Ministero dell’Istruzione su orientamento, benessere e prevenzione del disagio scolastico.